Лук и стрелы

[Хак-Назар б. Касым]

Вот нашел про луки у А. И. Левшина в его "ОПИСАНИЕ КИРГИЗ-КАЗАЧЬИХ ИЛИ КИРГИЗ-КАЙСАЦКИХ ОРД И СТЕПЕЙ": "Луки и стрелы, сделанные самими киргизами, нехороши, лучшие получают они от башкиров, монголов и китайцев."

Да, именно.

И еще, где-то читал впечатления одного русского, который писал, что "казахи стреляют очень худо", однако Левшин,

писал, что "Луком и стрелами владеют они довольно искусно, однако ж, оружие сие не столь общее у них, как у башкиров."

ЗЫ Козы Жаурын это вроде не трехгранная стрела, а с наконечником, предназначенным чтобы вышибать врага из седла.

Точно не знаю, что он собой представлял.

[Azat Bashqort]

Да, именно.

И еще, где-то читал впечатления одного русского, который писал, что "казахи стреляют очень худо", однако Левшин,

писал, что "Луком и стрелами владеют они довольно искусно, однако ж, оружие сие не столь общее у них, как у башкиров."

ЗЫ Козы Жаурын это вроде не трехгранная стрела, а с наконечником, предназначенным чтобы вышибать врага из седла.

Точно не знаю, что он собой представлял.

трехранное имеете ввиду как штык? я имел ввиду обыкновенный плоский наконечник треугольной формы, в котором наконечник бьет основанием треугольника.

насчет распространенности лука у башкир, возможно, что причина в этом (со слов одного историка):

Указ ОТ 11 февраля 1736 г. Инициирован И.Кирилловым, начальником Оренбургской экспедиции, как наказание и мера по разоружению в связи с восстанием 1735-36 гг. Результат был обратный - восстание продлилось до 1740 г. Первое восстание, где башкиры в целом потерпели явное, причем самое тяжелое за всю их историю поражение. А указ привел к ухудшению вооруженности башкир и парадоксальной ситуации. С одной стороны, они оставались привелигированным, военным населением - а значит, должны были посылать полки СО СВОИМ ВООРУЖЕНИЕМ. С другой - как раз иметь и ковать это оружие им ЗАПРЕЩАЛОСЬ. Было угнано до 800 кузнецов - а это означает, что кузни были в каждой большой деревне - ведь далеко не всех угнали. неудивительно, что в 1730-е гг. русские жаловались, что среди башкир много латников и кольчужников, а при Салавате таких что-то не наблюдалось (десятки не в счет, я о заметном явлении). С саблями то же самое, пожалуй - самый тяжелый урон для их вооружения - здесь угнанные либо убитые мастера были невосполнимы.

есть слово эдерне, применительно к лукам, в казахском языке?

[Хак-Назар б. Касым]

Вот, смотрите сами.

джак что такое?

Джак видимо опечатка, лук по казахски жай или сайдак.

[Azat Bashqort]

Джак видимо опечатка, лук по казахски жай или сайдак.

чем дальше в лес, тем "хуже"!

т.е. садак и сайдак разные вещи получаются???

или все таки незнание предмета запутало и садак (колчан для лука) стал самим луком?

на башкирском лук будет йэйэ, разновидности йан - охотничий, эдернэ - боевой (из рога)

за курамсак спасибо, у Руденко указано, что у башкир бывают йэйэ садак и ук садак.

[Вольга]

Да, русская поместная конница и турецкие сипахи - это почти одно и тоже.

[Вольга]

Не знаю как у тюрков, а на Руси саадаком(словом явно заимствованным у тюрок) называли полный комплект - пояс с налучем и колчаном.

[Вольга]

На территории России найдено много лучных колец. Даже в посольских дарах встречаются. Так в дарах императору Священной Римской империи, с полным набором доспехов, указан и перстень для стрельбы из лука(при этом сам лук в подарках не значится )

Недавно в Бирке - городе викингов, найдено захоронение воина с конем, в комплекте погребения есть лучное кольцо.

[Azat Bashqort]

На территории России найдено много лучных колец. Даже в посольских дарах встречаются. Так в дарах императору Священной Римской империи, с полным набором доспехов, указан и перстень для стрельбы из лука(при этом сам лук в подарках не значится )

Недавно в Бирке - городе викингов, найдено захоронение воина с конем, в комплекте погребения есть лучное кольцо.

да, на террит.исторического Башкортостана тоже находят, датируемые 7-10 веками, но нет никакой инфо хотя бы про 1812 (на гравюрах полный "беспредел", нарисованы как попало)

((((

[Azat Bashqort]

Не знаю как у тюрков, а на Руси саадаком(словом явно заимствованным у тюрок) называли полный комплект - пояс с налучем и колчаном.

тут калмык пишет, что лук - саазг

по моему скром.мнению, колчан тоже тюркское слово.

[Вольга]

\\но нет никакой инфо хотя бы про 1812 (на гравюрах полный "беспредел", нарисованы как попало)\\

Традиции теряются(((! И хвала тем кто по крупицам их собирает и хоть как-то пропагандирует.

Вто фото с монголами. Парень стреляет с кольцом, а стрела у него лежит слева от лука?!!! То-то дед смотрит на стрелка с легкой иронией)))

У меня друг - русский, из кубанских казаков, живет в Москве, а делает луки для национальных соревнований в Бурятии! А то на всю Бурятию остался один Басагадай Батожаргалов - лучный мастер.

\\колчан тоже тюркское слово\\

Конечно тюркское, по-русски будет тул.

[Azat Bashqort]

У меня друг - русский, из кубанских казаков, живет в Москве, а делает луки для национальных соревнований в Бурятии!

ну дык, не удивляюсь, ты вроде тоже русский, а интерес проявляешь, а от братьев тюрков пока глухо, пару статей, написанных русскими скопировали и дело с концом...

разговаривали с монголами, почему мол, так стреляете, те в ответ, мол, прицеливацця удобнее...

тул не монгольское?

[Вольга]

Стрельбой из лука я действительно интересуюсь, но стреляю в "средиземноморской" технике стрельбы из традиционного лука(даже при стрельбе с коня или из положения лежа), хотя есть лучное кольцо и иногда постреливаю "азиатским" способом, но для участия в ваших соревнованиях, а на них, я понял, стреляют только с кольцом - тренироваться и тренироваться...

[Вольга]

Из трактата Чэнь Цзыи «Убэй яолюэ» (1638)

Наставления в стрельбе из лука с коня

Для стрельбы из лука с коня вы должны сначала выбрать хорошее животное и тренироваться с ним, готовясь к испытаниям. Вы должны приучить его к галопу, не срезая углы при движении, к повороту вправо при нажатии левым коленом и наоборот. Вы не сможете упражняться в стрельбе из лука с коня до тех пор, пока и конь, и всадник не привыкнут друг к другу.

Лук должен находиться в налуче, а стрелы – в колчане. Вы вытаскиваете одну стрелу за другой. В наше время многие захватывают по 2 стрелы в ту же руку, которой держат лук, считая, что доставать стрелы из колчана – признак недостатка мастерства.

Дальше тут

http://altaica.nm.ru/china/translation_china.dhtml#_ftn3

[Azat Bashqort]

Дальше тут

http://altaica.nm.ru/china/translation_china.dhtml#_ftn3

спасибо

мамлюкскую литературу читали? того же Тайбуга?

с коня когда стреляете, есть разница средеземноморским или большим пальцем? как удобнее?

лук Grozer nomad bashkir? сколько lb?

[Хак-Назар б. Касым]

а от братьев тюрков пока глухо, пару статей, написанных русскими скопировали и дело с концом...

Валиханов вроде не русский. К сожалению я не знаю занимается ли этой проблемой кто-нибудь в Казахстане.

Вот появился такой вопрос, до какого времени лук был распространен среди башкиров? Например, есть данные, что в Казахстане уже к середине XIX в. луком и стрелами почти никто не пользовался, и молодежь не умела им владеть.

[Вольга]

\\мамлюкскую литературу читали? того же Тайбуга?\\

Что-то фрагментально попадалось.

\\лук Grozer nomad bashkir? сколько lb?\\

Лук у меня Grozer Magyar Extra I с натяжением в 68 lb. Тянуть кольцом тяжеловать и некомфортно, поэтому стреляю средиземноморским хватом(но иногда даже соревнования выигрываю ). Сейчас заказал себе лук с натяжением в 40 lb именно для стрельбы с кольцом.

\\с коня когда стреляете, есть разница средеземноморским или большим пальцем? как удобнее?\\

С кольцом стрелять удобнее и это безспорно. Стреляя же средиземноморским хватом, по началу, стрелу часто сносило потоком воздуха при натяжении лука на скаку, теперь такого не происходит.

Забавный момент: часто в поле бывало едешь на лошади, глядь, а лука в налуче нет! Разворачиваешься, возвращаешься н находишь где-нибудь недалеко от дороги-тропинки. Долго не мог понять как он вылетает, а пором приметил! Лошадь машет хвостом, волос зацепляется между рогом лука и тетивой и лошадь его хвостом выдергивает из налуча, как воришка-карманник после этого стал им хвосты подвязывать .

[gure]

Валиханов вроде не русский. К сожалению я не знаю занимается ли этой проблемой кто-нибудь в Казахстане.

Вот появился такой вопрос, до какого времени лук был распространен среди башкиров? Например, есть данные, что в Казахстане уже к середине XIX в. луком и стрелами почти никто не пользовался, и молодежь не умела им владеть.

у бурят стрельба из лука распространена до сих пор, наш государственный праздник Сурхарбан - аналог монгольского Наадама - собственно, и означает "стрельба". Но, насколько я помню (давно не езжу), на Сурхарбане допустима стрельба из современных композитных луков спортсменами. В противовес этому официальному Сурхарбану щас несколько раз в год проходят малые наадамы во время буддийских праздников, при дацанах (вот там бываю иногда). Там стрельба ведется только традиционными луками, в традиционной одежде и по традиционным правилам, стоя с места в лежащие на земле мишени. Дистанция, по моему, 70 м. Насчет стрельбы верхом - ничего не могу сказать, наверное, есть где-то энтузиасты, но нормативного вида такого нет.

насчет распространенности луков. в моем ближайшем семейном окружении 2 лука есть у моего двоюродного брата, также 2 лука есть у тестя, но один сломан, а отремонтировать некому.

такая популярность оружия, наверное, связана с тем, что бурятские казаки до 1850-х годов были вооружены луками как уставным оружием, по два саадака на человека. Только во второй половине устав изменился при создании Забайкальского казачьего войска, и им было предписано покупать ружья. Кстати, это значительно снизило материальную нагрузку на казаков - потому что саадак стоил в несколько раз дороже ружья.

[Azat Bashqort]

у бурят стрельба из лука распространена до сих пор,

тянут большим пальцем или?

а стрелу с какой стороны ложат? аки монголы на фото чуть выше?

[Azat Bashqort]

Сейчас заказал себе лук с натяжением в 40 lb именно для стрельбы с кольцом.

есть серия Сипахи, размеры идеальны для стрельбы с коня, цена не кусается, не жалко.

Забавный момент: часто в поле бывало едешь на лошади, глядь, а лукак в налуче нет! Разворачиваешься, возвращаешься н находишь где-нибудь недалеко от дороги-тропинки. Долго не мог понять как он вылетает, а пором приметил! Лошадь машет хвостом, волос зацепляется между рогом лука и тетивой и лошадь его хвостом выдергивает из налуча, как воришка-карманник после этого стал им хвосты подвязывать .

интересный момент, а налуч, чтобы карман вперед смотрел, не поворачивается?

[Azat Bashqort]

Валиханов вроде не русский. К сожалению я не знаю занимается ли этой проблемой кто-нибудь в Казахстане.

Вот появился такой вопрос, до какого времени лук был распространен среди башкиров? Например, есть данные, что в Казахстане уже к середине XIX в. луком и стрелами почти никто не пользовался, и молодежь не умела им владеть.

есть в одном рассказе (от русского писателя, имя не помню (?) про старика Йантуре, участника войны 1812 года, момент, где старик выходит на охоту со своим гостем, и где его сын луком "снимает" горного козла со скалы, т.е примерно в середине 19 века и ближе к концу еще пользовались луком.

опять же краем уха слышал про участие башкир в крымской войне 1853-56 года, с луками и стрелами, но достоверной информацией по вопросу не владею...

[Azat Bashqort]

сегодня услышал отрадную новость - оказывается в Кыргызстане вовсю идет процесс "восстановления" кыргызского лука, даже есть местные рекорды в 350 метров, на луки идут рога горного барана, и что в Ноябре уже успели провести всереспубликанские соревнования!

кыргызы!

откликнитесь, кто владеет информацией!

[Вольга]

Выкладываю наставление по стрельбе с кольцом составленное Устюжаниным Борисом из Москвы.

НАСТАВЛЕНИЕ ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ТРАДИЦИОННОГО ЛУКА

Изложил на бумаге Устюжанин Б.А.

Сразу определимся, раз и навсегда.

Стрельба из лука – это искусство.

Со всеми вытекающими последствиями.

Традиционный лук набирает популярность и в нашей стране. Это хорошо.

Что такое традиционный лук? Не будем вдаваться в детали. Упрощенно – это лук без полок, противовесов, балансиров, компенсаторов и прицелов. Уровень сложности лука неважен. Главное – без «обвесов», то есть лишнего навесного оборудования.

Стрелы - хороши из натуральных материалов. Но можно использовать и современные стрелы из алюминия и синтетических материалов. Главное, чтобы к луку и лучнику подходили.

Начнем с азов. Как если бы впервые взялись за лук.

Базовые принципы или Заповеди лучника

В ходе тренировок лучник руководствуется следующими Заповедями:

- Совершенствоваться в искусстве стрельбы из лука необходимо всю жизнь, пока есть возможность делать это.

- Не стрелять в животных, которые не являются «вредными», мясо которых нельзя употребить в пищу или шкура которых не может быть использована для изготовления одежды.

- Стрелять в животных только во время охоты, разрешенной законом.

- Не стрелять в направлении людей.

- Не стрелять в незнакомых местах или в полях, обзор которых затруднен.

- Приступать к занятиям с луком, лишь находясь в должном расположении духа.

Небольшой комментарий о «вредных» животных. Имеются в виду, говоря современным языком, животные, наносящие вред человеку и его хозяйственной деятельности. В наши дни таких зверей уж не осталось. Все животные находятся в своей нише и занимают свое место в экологической цепочке. А то и в «Красной книге». Поэтому, если не хотите отвечать по закону за жестокое обращение с животными, то лучше стреляйте в мишени из пластических масс.

Что такое «должное расположение духа»? Тут можно вспомнить китайских авторов:

1. Не позволяй своему разуму бродить, где попало;

2. Не отвлекайся на свои заботы;

3. Не приходи на тренировку в спешке;

4. Ты не должен быть пьян;

5. Ты не должен быть голоден;

6. Нельзя стрелять после переедания;

7. Ты не должен злиться;

8. Ты не должен стрелять, если не хочешь;

9. Ты не должен быть так поглощен стрельбой, что не захочешь остановиться;

10. Не соревнуйся агрессивно.

Тренировка лучника состоит из следующих компонентов:

1. Физическая подготовка.

2. Постановка правильного дыхания.

3. Отработка техники изготовки и выстрела.

4. Совершенствование единства и взаимодействия всех составных частей этого прекраснейшего из искусств.

Соблюдение правил техники безопасности обязательно даже в «Диком поле» и в дремучей тайге.

Итак, приступаем…

Все изложенное здесь, испытано на себе, ни одно животное при этом не пострадало!

Физическая подготовка очень важна сама по себе, пригодится в любом случае. Можно использовать произвольный комплекс общефизической подготовки. Разминка, бег, прыжки на месте, наклоны, упражнения на гибкость суставов и укрепление связок.

Специфическим можно считать упражнение с эспандером. Настройте эспандер «по силе», чтобы можно было двумя руками с некоторым усилием растянуть эспандер перед собой – в стороны. Добавьте еще одну пружину или резиновый жгут, чтобы увеличить усилие растяжения. Теперь возьмите эспандер в обе руки, поднимите их над головой, вдох животом, долгий выдох во время всего упражнения: растягивайте эспандер сверху вниз и в стороны, дойдя до уровня плеч, остановитесь, пусть руки потянутся вперед, сближаясь, при этом - сопротивляйтесь. Затем, с некоторой нагрузкой, руки вперед и вверх над головой, вдох животом, повторите цикл. Для начала 10-12 подходов достаточно, доведите до 50. Добавьте пружину или жгут, продолжайте в том же духе.

Дыхание. Основа жизни. Без дыхания все остальное бесполезно.

Лучник должен научиться дышать животом. Этот способ называется еще диафрагмальным дыханием. Из названия ясно, что диафрагма, выгибаясь вниз, в живот, растягивает легкие и наполняет их воздухом. При этом живот выпячивается. При выдохе живот втягивается, воздух выходит из легких. Выдыхать можно через рот, который может формировать узкую щель или сплющенную букву «О».

Почему дышать следует именно животом? Причина проста – при дыхании грудной клеткой, в противоречие вступают мышцы, тянущие лук и мышцы, распирающие ребра. Большая часть этих мышц просто совпадают и заставлять их одновременно работать в разных направлениях – это жестоко. Тут недалеко до «загрудинных болей» и межреберных невралгий. Так что – дышим животом.

Как научиться этому способу дыхания, если еще не научились? Стоим в нормальной стойке, ноги на ширине плеч, расстоянием между ступнями – длина одной ступни. Одна рука на животе, другая на грудной клетке. Вдох - выпячивая живот, рука контролирует движение живота, другая рука следит за тем, чтобы грудная клетка была неподвижна. Выдох: рука на животе слегка надавливает на живот, помогая выдоху (потом это будет уже не нужно), рука на грудной клетке контролирует ее неподвижность. Перед натяжением лука делается вдох животом, глубина вдоха – по потребности, дыхание затаивается. К моменту выстрела дыхание может находиться на фазе полувыдоха, но и задержанный полный вдох не повредит. Как правило, времени на натяжение лука и на выстрел уходит очень мало, в пределах 1-2 секунды. Поэтому выдохнуть можно и после выстрела. Никакого дискомфорта при этом лучник не испытывает. Вот вкратце все.

Теперь берем в руки лук и приступаем к начальному этапу обучения.

Необходимо, прежде всего, озаботиться защитой для рук и стен. Для рук – при начале обучения необходима крага, для защиты от тетивы, перчатка кожаная для левой руки, поскольку перья могут нанести очень неприятные царапины на большой палец левой руки. Конечно, наличие защиты расхолаживает, появляется соблазн попустительства «грязной» технике, от которой потом очень трудно избавиться. Защита нужна, обязательно, при работе с детьми. Впоследствии, при повышении уровня мастерства, от дополнительной защиты можно будет отказаться.

Способ защиты стен, да и стрел, может быть разный. Это и занавес из плотной свободно свисающей материи, на некотором расстоянии от стены, конечно. Это и изолоновые и прочие блоки… Тут уж кто на что горазд.

Устанавливаем тетиву на луке обычным способом, с помощью рук и ног

Договоримся, что понятия «правый» и «левый» употребляемые ниже относятся к левосторонней стойке, когда лук держится в левой руке, а натягивается правой рукой.

Начальный этап обучения:

- обучение натягиванию лука без стрелы в основной учебной стойке;

- освоение стойки, положения рук, ног, тела;

- обучение использованию кольца для стрельбы, применяется лук с привязанной к тетиве стрелой (без стрельбы);

- постепенное повышение силы натяжения лука.

Тренировочный лук для начального этапа должен быть слабым. Даже для взрослого – не более 14 кг. Многие стремятся за килограммами – чем больше, тем «круче». Сразу определимся – мощные луки оставим на потом, когда уже будет усвоен основной материал.

Как правильно держать традиционный лук?

Имеются разные способы, все они хороши по своему, но осмелюсь предложить придерживаться турецкой методики, которая, по сути, является родственной методикам остальных народов Евразии.

Как описывает в своих работах знаменитый мастер лучного искусства Кани «важно расположить середину задней стороны рукояти (сторона, обращенная в направлении стрельбы) лука на соединение пальцев и кисти левой руки». Это касается людей, обладающих большими кистями и длинными пальцами. Те, у кого ладони маленькие, а пальцы короткие, должны поместить заднюю сторону рукоятки лука на ногтевые фаланги пальцев левой кисти. Обладатели средних кистей должны располагать заднюю сторону рукоятки лука на средних фалангах пальцев. Продолжаем описание достопочтенного Кани: «перепонку между большим и указательным пальцем следует плотно прижать к средней части рукоятки лука. Средний палец прижимается к задней части рукоятки и к средней фаланге большого пальца, безымянный и мизинец плотно охватывают рукоятку, указательный палец плотно прижат к среднему пальцу». По образному выражению восточных специалистов – хватка на рукояти должна быть такой плотной, чтобы вода, вылитая сверху на руку, не смогла просочиться на ладонь.

После этого, кулак необходимо отклонить влево и придать относительному расположению руки и кулака форму «головки арфы». Хват рукоятки должен быть твердым до момента вылета стрелы. Ослабленный хват может применяться только на тренировочных луках для освоения стойки и натяжения лука, чтобы избежать чрезмерной перегрузки руки, держащей лук. Чем тверже хват, тем большее усилие передается от тела луку, таким образом, правая рука приобретает большую силу. Когда лук держится правильно, тетива располагается строго вертикально, без наклона.

Кулак – головка арфы.

Неправильное положение локтя.

Правильное положение локтя.

Многие начинающие жалуются на то, что тетива ударяет по руке. Это происходит при неправильном положении кулака, когда он выворачивается направо, а не налево. Или при стрельбе на дальность (44º), рука сгибается в локте, и кулак занимает неправильное положение. Или же хват недостаточно тверд, позволяя рукоятке провернуться в руке. Иногда в момент выстрела кулак поворачивается вверх и вправо, что тоже приводит к отклонению от классической формы «головки арфы».

В целом, трудно подобрать универсальные рекомендации по хвату рукояти для всех. Много зависит от комплекции лучника, от длины пальцев и ширины ладони. Опыт – лучший учитель. Зачастую практикующие лучники вырабатывают собственные особенности хвата, основываясь на общих рекомендациях по классическому хвату.

Желательно посвятить несколько занятий отработке правильного хвата, довести его до автоматизма.

Переходим к натяжению лука.

Конструкция кольца для стрельбы понятна. Но вот применение кольца диктуется следующим: защитить большой палец от травмы за счет чрезмерного давления тетивы и обеспечить гладкую поверхность для скольжения тетивы при выпуске стрелы.

Кольца разные.

Способ, присущий турецкой традиции, называется «замок», поскольку ногтевая фаланга большого пальца располагается перед тетивой подобно засову замка. В зависимости от комплекции стрелка имеются небольшие отличия от базовой техники.

Тетива помещается на ногтевой фаланге большого пальца, и кончик ногтевой фаланги плотно прижимается к среднему пальцу. В зависимости от длины пальцев, большой палец сгибается в большей или меньшей степени. Короткий большой палец остается почти выпрямленным. Указательный палец накладывается на большой палец, в зависимости от длины и формы пальцев, он может либо частично закрывать ноготь большого пальца, либо прикрывать всю ногтевую фалангу. Кончик большого пальца очень сильно прижимается к боковой стороне среднего пальца, а указательный палец давит на большой палец без излишнего «фанатизма», но твердо.

Схема сборки «замка», как ее следует выучить раз и навсегда. Кольцо на большом пальце. Ладонь раскрываем, большой палец направлен в сторону.

Сжимаем кулак, начиная с мизинца, затем безымянный палец, затем средний. Пальцы прижимаются к ладони с такой силой, что ногти погружаются в кожу.

В этом случае «замок» получается более крепким, способным натянуть самый мощный лук. Тетива заводится за ногтевую фалангу большого пальца и остается на нем до самого выпуска. Большой палец упирается в сустав между средней и основной фалангой среднего пальца.

Указательный палец должен быть прижат к среднему пальцу так, чтобы ноготь большого пальца не был виден.

Пятка стрелы должна располагаться напротив середины основной фаланги указательного пальца. Указательный палец лишь слегка придерживает пятку стрелы, не давая стреле упасть. Идеальным вылет стрелы считается при наличии небольшого зазора между стрелой и боковой поверхностью лука.

Эту часть подготовки к стрельбе из лука также необходимо отрабатывать до автоматизма отдельно от остальных элементов.

На начальном этапе следует научиться натягивать тренировочный лук с помощью кольца без установки стрелы.

Делается это следующим образом:

- встаем перед зеркалом. Зеркало должно отображать ученика целиком. При отсутствии такой возможности, хотя бы от макушки до пояса;

- ноги на ширине плеч или на длине ступни, параллельно друг-другу;

- правильно держим лук;

- собираем «замок»;

- зацепляем большим пальцем тетиву и запираем замок;

- рекомендуется взять и удерживать спичку (или аналогичный предмет) под средним пальцем, безымянным и мизинцем;

- поднимаем обе руки вверх над головой, контролируем вертикальность лука, голова располагается вертикально, слегка наклон к левому плечу;

- вдох животом, натягиваем лук, правая кисть проходит по дуге через правую бровь и мочку уха, руки принимают сбалансированное положение на уровне плеч;

- контролируем в зеркале взаимное расположение всех частей тела. Вес тела слегка переносится на левую ногу, с небольшой подачей тела в сторону мишени.

- делаем короткий рывок, сдвигая лопатки, плавно опускаем тетиву, пока она не коснется лука (примет исходное положение);

- делаем паузу на один цикл вдох-выдох;

- повторяем упражнение.

Таким образом, необходимо за один подход выполнить упражнение 50 раз. За одну тренировку можно сделать до 5 подходов.

Перед завершением тренировки полезно дать ученику попытаться натянуть лук с относительно большой силой натяжения (20-25 кг).

Тренировка натягивания лука производится из основной учебной стойки.

Есть смысл рассмотреть стойку отдельно. В зависимости от комплекции лучника, стойка может иметь свои особенности. Например, худые люди стоят почти строго боком к мишени. Полные люди могут поворачиваться почти фронтально к мишени. Люди средней комплекции занимают промежуточное положение. Опять-таки, стойка тоже зависит от личных предпочтений и выбирается индивидуально методом проб и ошибок.

Соответственно, положение ног может быть различным: левая ступня вперед, правая, на удалении одной ступни сзади и под углом к левой ступне, либо ступни стоят параллельно друг другу на расстоянии ступни, либо промежуточные варианты.

Для простоты обучения, можно принять за основную учебную стойку так называемую «позу молящегося». Ниже приводится описание двух вариантов этой стойки.

1. Описание стойки при стрельбе на дальность: ученик стоит в позиции «ноги вместе», тело выпрямлено, левое плечо слегка поднято, левая сторона челюсти слегка наклонена влево. Левый локоть направлен от лука и локоть должен указывать вниз. Левая рука, «как головка арфы», находится на уровне лба.

2. Описание стойки для целевой стрельбы: ученик стоит прямо, боком к мишени, ноги на ширине плеч, ступни параллельно или носки могут быть слегка направлены в стороны. Тренировочный лук должен держаться вертикально, без наклона. Правильность положения лука контролируется по руке, держащей лук, кисть которой должна напоминать «головку арфы». При натягивании лука направление стрельбы не должно сбиваться. Голова должна быть неподвижна, слегка наклонена к левому плечу, при этом правая сторона грудной клетки должна быть слегка приподнята, а ноги должны прочно стоять на земле.

Переходим к следующему этапу обучения – более продвинутому.

Используем «тренажер» - стрела привязана к тетиве, чтобы исключить случайный выстрел. Стрела может иметь сквозное отверстие вместо пятки, в которую пропускается тетива. Выполняем тренировочное упражнение, описанное выше, но с использованием тренажера. Качество выполняемых элементов контролируется с помощью зеркала. В процессе тренировок полезно закрывать глаза на время выполнения упражнения и открывать их в момент полной растяжки лука для контроля правильности позиции.

Теперь пора браться за стрелы.

Перед выстрелом рекомендуется провести ладонью по всей длине стрелы, чтобы убедиться в ее целостности и расправить оперение.

1. Берем стрелу (вынимаем стрелу из колчана), удерживая ее за пятку указательным и большим пальцем.

2. Устанавливаем вырезом на тетиву с защелкиванием, чтобы стрела не соскакивала и не скользила по тетиве (стрела находится справа от лука).

3. Контролируем хват на рукояти лука.

4. Формируем «замок» и захватываем большим пальцем тетиву (см. выше).

5. Указательный палец не должен оказывать сильного давления на стрелу, иначе при выстреле она отскочит в правую сторону от лука, а должен лишь слегка ее придерживать.

Так давить на стрелу нельзя. Она отпрыгнет вправо при выстреле.

6. Тетива должна лежать неподвижно на кольце. При соскальзывании тетивы с кольца (на защитный кожаный валик), следует плавно поставить тетиву на место, поправить положение тетивы на кольце. При этом, необходимо выяснить, в чем заключается ошибка, постараться исключить ее путем многократных повторений этой операции.

7. Помните, стрела должна сходить с лука едва касаясь боковой поверхности лука, а лучше даже с небольшим зазором! В этом залог успешной стрельбы.

Стрела едва касается боковой поверхности лука.

8. Вдох животом. Руки над головой. Натягиваем тетиву с установленной стрелой. Вес тела слегка смещаем на левую ногу. Возвращаем тетиву в исходное положение (без стрельбы).

9. Постоянно контролируем правильность положения с помощью зеркала, следим за правильным дыханием.

10. Доводим суммарное количество выполнений до 500 (можно за несколько занятий).

При тренировках необходимо помнить о следующем: существует три способа выполнения натяжения и выстрела.

1. Натяжение осуществляется быстро, выпуск производится без паузы, как только правая рука вышла на уровень уха (вертикаль). Помните, что обе руки должны быть на уровне плеч.

2. Медленно, равномерно натягиваем лук, выпуск стрелы осуществляется не торопясь.

3. Медленно, равномерно натягиваем лук, до уровня уха, делаем паузу (примерно полторы секунды), выпуск стрелы осуществляется после резкого рывка на максимальную длину стрелы.

Возможно, следует тренировать все три способа, или остановиться на каком-либо одном. Но окончательный выбор, как всегда, за практикой.

Внимание! Традиционная стрельба интуитивна.

То есть не подразумевает прицеливания. Сосредотачивая внимание на цели, стрелок дает возможность «гелевым контурам» собственного биокомпьютера провести все необходимые баллистические вычисления и внести соответствующие коррективы в стойку, относительное положение конечностей и пр. Чтобы не мешать ему, следует занять сознание чем-то не требующим особого внимания. Многие повторяют цитаты из священных текстов, строки молитв, которые глубоко внедрились в сознание и не требуют внимания. Некоторые повторяют безобидные считалочки. Особо кровожадные – повторяют про себя «раз, два, три, четыре, пять, вышел зайчик погулять…» И в какой-то момент приходит понимание, что пора стрелять. И все получается как надо.

На цель смотрим обоими глазами. Мишень видим слева от лука. Стрелок и лук, как бы отдельно, система «рука-лук-рука» находится в твердом равновесии, но без чрезмерного напряжения.

Если лук и стрелы подогнаны к лучнику правильно, то натягивать лук надо на полную длину стрелы, до тех пор, пока указательный палец левой руки не ощутит наконечник. Это обеспечит стабильность выстрела.

Итак, в процессе цикла стрельбы лучник выполняет следующие действия:

- принятие стойки, установка стрелы, вдох животом, натяжение лука примерно на одну треть. В процессе этого контролируется правильность положений всех задействованных структур. Под контролем сознания.

- внимание сосредотачивается на цели (натяжение продолжается), подключается проговаривание словесных форм, на первый план выходит подсознание.

- полное натяжение – полная сосредоточенность на цели, тело слегка переносит центр тяжести в сторону мишени, нагружается левая нога.

- выстрел, выдох.

По мере достижения автоматизма в выполнении элементов всего цикла, сосредотачиваться на цели необходимо сразу после установки стрелы на тетиву.

Видишь цель – все остальное делается автоматически. Вот и вся интуитивность стрельбы.

Некоторым лучникам хорошую помощь оказывает обращение к предкам с просьбой о помощи и наставления на путь истинный в лучном искусстве. Наверняка ведь среди них были неслабые лучники…

Следующий этап обучения – отработка натяжения лука при стрельбе в цель.

Для осуществления выпуска стрелы лучник сначала выпрямляет указательный палец, затем большой палец. Эта последовательность настолько быстрая, что зритель не может различить отдельные движения. Лишь длительные тренировки на легких луках могут сделать эти движения полностью автоматическими, так, чтобы их можно было выполнять на мощных луках с необходимой легкостью и точностью. Тут очень важна точность движений, поскольку ухудшение выстрела происходит и при медленном раздвижении пальцев, и при одновременном раздвижении пальцев, что может привести и к ранению пальцев тетивой. И большой, и указательный палец во время выпуска не должны быть слишком жесткими. В конечной фазе они должны напоминать полумесяц.

В момент выпуска тетивы кисть правой руки может слегка «клюнуть» вниз. Но в идеале она должна оставаться на месте. Главное, не разжимать сжатые в кулак средний палец, безымянный палец и мизинец. При резком рывке перед выпуском (см. выше стр. 6), правая рука вместе с локтем отмахивается назад. Однако здесь важна сбалансированность движений – левая рука при этом расслабляется и опускается вниз. А правая рука синхронно дублирует движение левой руки. При этом очень важна синхронность расслабления левой руки с выпуском стрелы (немедленно после выпуска). Это требует длительных тренировок и высокого мастерства. Если расслабить левую руку во время выпуска, то выстрел будет безнадежно испорчен.

Некоторые лучники после выпуска стрелы откидывают правую руку максимально назад. Само по себе это не хорошо и не плохо, но может привести к слишком расхлябанному выпуску. При этой ошибке правая рука уходит вправо, стрела ударяет и скребет по боковой поверхности лука. Рекомендуется все-таки оставлять руку на уровне уха после выстрела.

О наклоне головы. Все должно быть в меру. Голова наклонена чрезмерно вправо – рука касается лица, что мешает движению и заставляет смещать руку вправо, что, в свою очередь, смещает стрелу. Поэтому надо стоять прямо с головой, слегка наклоненной влево. Голова слишком смещена влево – лучник пытается коснуться мочки уха большим пальцем, тянет руку влево, что приводит к отклонению стрелы вправо. Если левая рука слишком «тянется» за правой рукой, то она начинает двигаться вперед и вниз при выстреле, что может случиться преждевременно, и вызовет занижение выстрела.

Еще раз о прицеливании. Этот вопрос часто задают люди, начинающие осваивать традиционный лук. Прицеливание в традиционной стрельбе называется косвенным, что требует глубокого знания лука и полного контроля над ним. Опытный лучник целится инстинктивно (интуитивно), а не с помощью тщательного «геометрического» прицеливания. Скорее для точности стрельбы важна сила натяжения лука. Если лучник может легко натянуть лук силой 30 кг, то будет лучше, для результативности, если он возьмет лук килограммов на 24-25.

Выскажу свое мнение-ощущение об интуитивной стрельбе. Первое ощущение – да куда тут попадешь? Слон и тот может пастись без опаски. Но вот со временем приходит ощущение понимания, когда стоишь не за луком, а рядом с ним, смотришь на цель через левую руку, а стрела ведь справа! Но она летит туда, куда надо. Куда смотришь. Тут как раз сосредоточенность и отрешенность от суеты востребована. Можно еще попробовать лук наклонить вправо. Стрела оказывается снизу, но точность повышается, поскольку лук не загораживает цель, а стрела летит туда, куда указывает кулак. Вот это чудо и оно в твоих руках!

Перечень распространенных ошибок

Стрела ударяет о лук, издавая шум. Причина кроется в неправильном хвате рукоятки лука. Скорее всего, кисть слишком расслаблена. Другой причиной может являться чрезмерно длинная или чрезмерно короткая тетива. Стрела бьется о лук и в том случае, если стрелы слишком легкие для данного лука или материал стрелы слишком мягкий (спин мал). Происходит это и при отклонении корпуса назад в момент выстрела. Необходимо «вкладывать тело в лук», то есть слегка наклониться вперед. Если лук слишком тугой для лучника, то может появиться явление «расхлябанного выпуска». При этом рука отодвигается слишком далеко от уха, отодвигается вправо, в результате чего древко стрелы может удариться о лук с такой силой, что возможна поломка стрелы в полете. В лучшем случае стрела начнет болтаться в полете, а тетива ударит по левой руке. Следить нужно за тем, чтобы предплечье и плечо (часть руки, а не сустав) правой руки были плотно прижаты друг к другу, что невозможно, если лук слишком тугой. Во время тренировок, желательно, чтобы за полетом стрелы вблизи мишени следил специально назначенный опытный лучник (с соблюдением мер безопасности, конечно).

А теперь – успехов! Дорогу осилит идущий! Все в наших руках!

Вот и пришла пора кратко обсудить схему подготовки лучника и постоянного повышения его мастерства.Тренировки проводятся по индивидуальным схемам. В идеале – 300 выстрелов утром и 300 выстрелов вечером. Это труднодостижимый идеал, к которому надо стремиться. Любое количество выстрелов в этих пределах принесет неизмеримую пользу.

О дистанциях. Как обычно, начинать можно в помещении, в любое время года – расстояние до мишени от 1 до 1,5 метров. Использовать в качестве мишени лучше кожаную торбу, набитую тряпьем, лоскутами ткани. Стрелять надо не в кожаный бок, а через горловину мешка в тряпье. Так его на больший срок хватит.

Тренировать обязательно стрельбу с левой и с правой руки!

На каждом рубеже необходимо суммарно выстрелить не менее 500 раз. Как правило, стрельба улучшается задолго до этой цифры. Но лучше, для закрепления успеха, продолжить стрельбу до 500. Дистанцию увеличиваем до 3 м. Затем до 5, 10, (тут уже можно в изолон стрелять) 20, 25 и так далее, по мере возможности, хоть до 150 м. На каждом рубеже доводить стрельбу до эффективного поражения центральной части мишени. При появлении дыры в изолоне, сзади можно поставить кусок толстого поролона, сзади накрыть толстой тканью в несколько слоев.

Дистанции лучше менять, изредка возвращаясь на более короткие дистанции. А уж остальное подскажет или тренер, или фантазия. Стрельба с поворотами, спиной к мишени, сидя, лежа, с кувырками, сальто, верхом на лошади или на слоне, кому как удобно. С соблюдением правил безопасности, конечно. А летом – в поле или на стадионе. И не забывайте о мероприятиях, информация о которых постоянно обновляется на сайте «Bowmania.ru».

Для справки: классы гильдии лучников Константинополя различались по дистанциям, на которые максимально мог выстрелить лучник. Их было четыре: класс старших, класс 900 (560 м), класс 1000 (620 м), и класс 1100 (686 м).

[Вольга]

\\опять же краем уха слышал про участие башкир в крымской войне 1853-56 года, с луками и стрелами\\

Да было сформировано 4 полка. Два полка №1 и №3 были отправлены в Прибалтику где дважды побывали в деле - 5 июля и 2 августа 1855 г. у мыса Домеснес башкирские конники совместно с донскими казаками опрокинули в море десант англичан превосходящий их троекратно. Но вооружены башкиры были не луками, на вооружении башкирских конников были карабины и шашки с пиками у офицеров и урядников пистолеты.

[Вольга]

\\Кстати, это значительно снизило материальную нагрузку на казаков - потому что саадак стоил в несколько раз дороже ружья.\\

Да, ружье стоило действительно дешевле. В начале XIX в. за 20 рублей ассигнациями можно было купить хорошее ружье, а лук со стрелами стоил 30-50 рублей ассигнациями. Полный комплект стрел считался у тунгусского казака 60, у бурятского 40.

[Хак-Назар б. Касым]

\\опять же краем уха слышал про участие башкир в крымской войне 1853-56 года, с луками и стрелами\\

Да было сформировано 4 полка. Два полка №1 и №3 были отправлены в Прибалтику где дважды побывали в деле - 5 июля и 2 августа 1855 г. у мыса Домеснес башкирские конники совместно с донскими казаками опрокинули в море десант англичан превосходящий их троекратно. Но вооружены башкиры были не луками, на вооружении башкирских конников были карабины и шашки с пиками у офицеров и урядников пистолеты.

Круто, братья башкиры зажгли. А где можно об этом прочесть подробнее?